यदि आपको लीवर क्यूई की कमी है तो आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?

लिवर क्यूई की कमी के लिए क्या खाना चाहिए: पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषय और कंडीशनिंग गाइड

हाल ही में, स्वास्थ्य और कल्याण विषयों ने गर्म खोज सूची पर कब्जा करना जारी रखा है, जिनमें से "लिवर क्यूई की कमी" नेटिज़न्स का फोकस बन गया है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि लिवर फैलाव को नियंत्रित करता है, और लिवर क्यूई की कमी से थकान, अवसाद और सूखी आंखें जैसे लक्षण हो सकते हैं। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर हॉट स्पॉट के आधार पर लीवर क्यूई की कमी के लिए एक उपचार योजना संकलित की गई है, जिसमें आहार अनुपूरक तरीकों पर जोर दिया गया है।

1. लीवर क्यूई की कमी के विशिष्ट लक्षण (शीर्ष 3 लोकप्रिय चर्चाएँ)

2. लीवर क्यूई को पोषण देने के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों की सूची

3. 7-दिवसीय आहार चिकित्सा योजना (डौयिन पर 500,000 से अधिक लाइक्स)

4. हाल के हॉट स्पॉट अनुस्मारक

1.देर तक जागने का उपाय: वीबो विषय # देर तक जागने के बाद ये 3 चीजें खाएं # ब्लूबेरी (एंटीऑक्सिडेंट), अखरोट (मस्तिष्क को पोषण देने वाला), और डेंडिलियन चाय (विषहरण) खाने की सलाह दी जाती है

2.भावना विनियमन: ज़ियाहोंगशू का लोकप्रिय नोट गुलाब गुलदाउदी चाय की सिफारिश करता है, जो लीवर को शांत कर सकता है और अवसाद से राहत दे सकता है और वसंत स्वास्थ्य देखभाल की विशेषताओं के अनुरूप है।

3.आंदोलन समन्वय: स्टेशन बी पर एक लोकप्रिय वीडियो से पता चलता है कि हर दिन बदुआनजिन "प्लीहा और पेट को विनियमित करने के लिए एकल लिफ्ट" आंदोलन का अभ्यास करने से लीवर क्यूई की कमी में काफी सुधार हो सकता है।

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. एक ही समय में मसालेदार भोजन खाने से बचें (हाल ही में विषय #मसालेदार खाने से लिवर को नुकसान पहुंचता है# को 200 मिलियन व्यूज मिले हैं)

2. आहार चिकित्सा को प्रभावी होने के लिए 2-3 महीने तक चलना चाहिए। यदि आप 23:00 बजे से पहले सो जाएंगे तो प्रभाव बेहतर होगा।

3. यदि आपके पास कड़वा मुंह, हाइपोकॉन्ड्रिअक दर्द आदि जैसे लक्षण हैं, तो समय पर चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है (# उप-स्वास्थ्य शारीरिक परीक्षण पैकेज # खोज मात्रा हर हफ्ते 120% बढ़ जाती है)

यह लेख पिछले 10 दिनों में लिवर क्यूई की कमी से संबंधित सबसे ज्यादा देखी गई सामग्री को प्रदर्शित करने के लिए Baidu इंडेक्स, वीबो हॉट सर्च और डॉयिन स्वास्थ्य श्रेणी डेटा को जोड़ता है। आहार चिकित्सा योजना की समीक्षा बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के प्रोफेसर वांग द्वारा की गई है और यह "हुआंगडी नेइजिंग" में "वसंत और गर्मियों में यांग को पोषण देने" के स्वास्थ्य-संरक्षण सिद्धांतों के अनुरूप है। शारीरिक भिन्नता के अनुसार भोजन मिश्रण को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है। लंबे समय तक लीवर क्यूई की कमी वाले लोगों को पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है।