गर्भपात के बाद अपना ख्याल कैसे रखें?

गर्भपात के बाद अपना ख्याल कैसे रखें?

गर्भपात सर्जरी के बाद शारीरिक सुधार महत्वपूर्ण है। उचित रखरखाव से महिलाओं को जल्द से जल्द ठीक होने और जटिलताओं से बचने में मदद मिल सकती है। निम्नलिखित गर्भपात के बाद देखभाल पर संरचित सामग्री है जो पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर एक गर्म विषय रहा है। यह आपको व्यापक मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए चिकित्सा सलाह और व्यावहारिक कौशल को जोड़ता है।

1. गर्भपात के बाद शारीरिक पुनर्प्राप्ति चक्र

2.आहार रखरखाव के मुख्य बिंदु

ऑपरेशन के बाद का आहार उच्च प्रोटीन, उच्च आयरन और पचाने में आसान होना चाहिए और ठंडे, मसालेदार भोजन से बचना चाहिए:

3. सामान्य समस्याएँ और प्रति-उपाय

4. जीवन में ध्यान देने योग्य बातें

1.व्यक्तिगत स्वच्छता: योनी को हर दिन साफ ​​करें, और 2 सप्ताह के भीतर टब में स्नान करने की अनुमति नहीं है।

2.विश्राम प्रबंधन: 7-8 घंटे की नींद सुनिश्चित करें और लंबे समय तक खड़े रहने और बैठने से बचें

3.वर्जनाओं का अभ्यास करें: 1 महीने के भीतर तैराकी, योग और पेट के अन्य व्यायाम वर्जित हैं।

4.मनोवैज्ञानिक समायोजन: ध्यान और संगीत के माध्यम से मूड स्विंग को कम किया जा सकता है

5. समीक्षा कार्यक्रम

6. इंटरनेट पर गर्म विषय

1.पारंपरिक चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग: गुआनयुआन बिंदु और ज़ुसानली पर मोक्सीबस्टन एक गर्म विषय बन गया है

2.पोषण संबंधी अनुपूरक: मल्टीविटामिन + प्रोबायोटिक्स के संयोजन की अनुशंसित मात्रा में 35% की वृद्धि हुई

3.गर्भनिरोधक विकल्प: लघु-अभिनय गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग पर परामर्शों की संख्या में साल-दर-साल 20% की वृद्धि हुई

हार्दिक अनुस्मारक: व्यक्तिगत अंतर बड़े हैं, और विशिष्ट रखरखाव योजना को डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है। यदि असामान्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो कृपया तुरंत चिकित्सा सहायता लें।